Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 26,08g | Prot: 132,69g | Carbs: 212,64g.
Café da Manhã: Ovo de Codorna, Substancia Risoto de Tomates Secos , Pão Sírio, Kibe Frito, Caponata, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Fruittella Bala, Da Colônia Mariola Zero, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, In Natura Tomate. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Nectarinas, Fruittella Bala, Ponkan. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Esteira - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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