Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 87,98g | Carbs: 200,01g.
Café da Manhã: Psyllium, Hortifruti Mamão. Almoço: Da Colônia Mariola Zero, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Bauducco Goiabinha, Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro, Uvas-Passas, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, In Natura Tomate, Nectarinas, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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