Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 22,39g | Prot: 91,45g | Carbs: 214,54g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Nectarinas, Fruittella Bala, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Jantar: Pão Francês, Uvas-Passas, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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