Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Gord: 49,53g | Prot: 161,94g | Carbs: 373,00g.
Café da Manhã: Health Time Whey Protein 100%, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Iogurte de Morango. Almoço: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido. Jantar: Antarctica Guaraná Baré, Abóbora Moranga, Macarrão, Friboi Lagarto Cozido. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Health Time Whey Protein 100%, Farofa, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão-de-Ló. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daangela_lucas
|