Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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983 kcal
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Gord: 40,76g | Prot: 58,24g | Carbs: 105,68g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Jantar: Beyond Meat The Beyond Burger, Harris Teeter Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. Lanches/Outros: Harvest Snaps White Cheddar, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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