Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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75,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 26,91g | Prot: 57,78g | Carbs: 106,14g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Yoki Farofa com Batata Palha. Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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