Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 62,10g | Carbs: 178,77g.
Café da Manhã: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Raisins (Seedless), Food Lion Old Fashioned Oats. Almoço: Chocolate Chip Muffin. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de Windy Day
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