Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 73,74g | Prot: 121,90g | Carbs: 264,33g.
Café da Manhã: Figos, Fruittella Bala, Morangos. Almoço: Fruittella Bala, Nestlé Chokito, Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alho, In Natura Tomate, Pimentão Vermelho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Enroladinho de Salsicha, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Nestlé Leite Ninho, Hortifruti Manga Tommy, Ponkan, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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