Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 57,14g | Prot: 121,69g | Carbs: 260,11g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Florestal Bala de Canela, Nutry Barra de Cereal Sabor Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Whey Protein Concentrado . Almoço: Lay's Batata Lisa Frita, Viva Paleta Mexicana Chocolate Belga, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Hortifruti Mandioca Cozida, Sadia Frango a Passarinho, La Violetera Azeitonas Verdes, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ponkan, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Maçã, Fruittella Bala. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Esteira - 38 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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