Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2015
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74,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 16,36g | Prot: 26,92g | Carbs: 203,28g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Peixe, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Tomates Vermelhos, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Repolho, Alface, Feijão AMFA Feijão Carioca, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Romã, Goiaba Vermelha AMFA Goiaba Vermelha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã Verde, Taeq Cereal em Barra com Linhaça, Castanhas e Quinua, Kobber Barra de Cereais Light Morango com Iogurte. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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