Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 43,21g | Prot: 37,42g | Carbs: 174,93g.
Café da Manhã: Indaiá Água Mineral. Almoço: Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Jantar: Ovo Cozido, Mamão Formosa, Hortifruti Banana Prata Crua, Abobrinha Italiana, Cenouras. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Bolo de Milho, Hortifruti Água de Coco. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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