Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 83,46g | Prot: 71,13g | Carbs: 244,45g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Almoço: Da Colônia Banana Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Ovo Cozido. Jantar: Torta de Nozes Pecãs. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Alface Americana, Tomate, Azeitonas Verdes Fatiadas em Conserva, Manga Tommy, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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