nach einer Woche krank völlig okay.
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 34,26g | Prot: 32,24g | Carbs: 183,73g.
Café da Manhã: Butterplätzchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Banane, Kaffee, Kiwi, Mandarine, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Jantar: Douceur Schoko-Lebkuchen, Butterplätzchen, Babybel Mini Babybel, Butterplätzchen. Lanches/Outros: Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Comentários
Weiterhin gute Besserung 🍀
29 nov 23 por membro: anmogu64
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Vielen lieben Dank 🥰 bin aber seit Sonntag wieder richtig fit (nur noch etwas verschnupft).
29 nov 23 por membro: IckebinsDrea
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Das hört sich gut an! 👍🙋🏻♀️☕️
29 nov 23 por membro: anmogu64
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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