Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 86,96g | Carbs: 103,86g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Parmalat Whey Protein. Lanches/Outros: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Banana Prata, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de may whinchester
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