11/28(🥊 W: 45.4kg, F: 17.8%, M: 35.4kg Sock eye salmon last night.
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45,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
28 nov 23 por membro: ocean_girl
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To Ocean_Girl: Thank you. Actually, it is lazy for me to use the oven. Just put everything I want and sprinkle spices and oil on them, then just baking. Very easy, but makes us satisfied.
28 nov 23 por membro: Harapeko Keichan
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I will definitely try this . Sounds wonderful. Thank you❤️
28 nov 23 por membro: ocean_girl
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I also had salmon, with some potato and carrots.
30 nov 23 por membro: kalnwi
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