Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2412 kcal
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Gord: 70,60g | Prot: 126,43g | Carbs: 329,06g.
Café da Manhã: Embaré Bala de Caramelo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Hortifruti Mamão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes, Bacio di Latte Pistacchio. Jantar: Ritter Doce Cremoso de Figo, Mineirinho Pão de Queijo, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Jasmine Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Linea Geleia de Goiaba, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Berry Good Amora in Natura. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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