Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 40,81g | Prot: 92,46g | Carbs: 202,51g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Hortifruti Mamão, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Florestal Bala de Menta, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Jasmine Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Caju, Mineirinho Pão de Queijo, Pão Francês, Hortifruti Ameixa. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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