Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 93,66g | Carbs: 182,61g.
Café da Manhã: Relva Verde Psyllium, LAR Ovo, Hortifruti Laranja Bahia, Wickbold Pão Integral. Almoço: Feijão Preto Cozido, Cooper Coxão Mole Bovino, Batata Inglesa Cozida, Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Parmalat Leite Desnatado. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Seco, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Qualitá Espeto Carne Bovina. Lanches/Outros: Caipirinha, Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Chia Semente. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolseberino
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