Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 28,96g | Prot: 53,04g | Carbs: 264,79g.
Café da Manhã: Pão Francês, Hortifruti Ameixa. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Liv Up Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Milka Chocolate, Pão Francês. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|