Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 122,74g | Prot: 119,85g | Carbs: 84,77g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Creatina, Pão Cetogênico, Café. Almoço: Pif Paf Filé de Coxa e Sobrecoxa , Hortifruti Abacate, Torresmo, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. Jantar: Peg Pig Torresmo Pururuca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. mais...
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2778 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 38 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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