Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
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58,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 24,44g | Prot: 109,90g | Carbs: 260,42g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Banana Prata. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Fruittella Bala, Tâmara, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Heinz Mostarda Amarela , Arisco Catchup Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, In Natura Tomate, Berry Good Amora in Natura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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