Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 33,54g | Prot: 96,01g | Carbs: 230,64g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Banana Prata. Almoço: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Batata Inglesa Cozida, Liv Up Estrogonofe de Frango. Jantar: Laranja Pêra, Hortifruti Manga Tommy, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Florestal Bala de Canela, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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