Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 79,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3264 kcal
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Gord: 105,88g | Prot: 253,54g | Carbs: 309,74g.
Café da Manhã: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo Frito. Almoço: Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Fígado de Galinha. Jantar: Bolo de Fubá, Ovo Frito, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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