Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
961 kcal
|
Gord: 52,45g | Prot: 76,00g | Carbs: 40,53g.
Café da Manhã: Adoçantes, Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Almoço: Ovo Cozido, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface. Jantar: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tania2Jeque
|