Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 31,58g | Prot: 98,54g | Carbs: 247,95g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ameixas, Qualitá Uva sem Semente. Almoço: Linea Geléia de Morango, Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Pimentão Vermelho, Mineirinho Pão de Queijo. Jantar: Hortifruti Ameixa, Fruittella Bala, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau. Lanches/Outros: Embaré Bala de Caramelo, Hortifruti Ameixa, Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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