Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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59,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 35,40g | Prot: 98,43g | Carbs: 261,14g.
Café da Manhã: Hortifruti Ameixa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Psyllium, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Alho, Pimentão Vermelho, McCain Batata Smiles. Jantar: Fruittella Bala, Seara Chicken Supreme, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Hortifruti Ameixa. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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