Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 61,92g | Prot: 69,25g | Carbs: 246,49g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Torcida Salgadinho de Queijo, Tang Suco de Morango, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Mel, Nestlé Leite Ninho, Uvas-Passas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta212013
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