Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 49,65g | Carbs: 185,54g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Jantar: Hortifruti Cebola Crua, Clara de Ovo, Orelha de Porco, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Amazoo Açaí + Banana. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de araujojamila4
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