Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 121,29g | Carbs: 200,64g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Laranja Pêra, Pronto Light Mix de Legumes, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Garoto Talento Cereais e Passas, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Vermelho, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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