Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 47,71g | Prot: 108,25g | Carbs: 253,93g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Linea Geléia de Morango, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Pão Francês, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Berry Good Amora in Natura. Jantar: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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