Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 80,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 77,89g | Prot: 180,95g | Carbs: 340,17g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Abóbora Cabotia, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva. Lanche da Tarde: Bacio di Latte Crema di Bacio, Bacio di Latte Cioccolato Belga. Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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