Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
|
106 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 47,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2941 kcal
|
Gord: 159,88g | Prot: 106,21g | Carbs: 234,50g.
Café da Manhã: Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Refinado, Pullman Bisnaguinha. Almoço: Queijo Meia Cura, Picanha, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Cheddar McMelt. Lanches/Outros: Jundiá Sorvete de Chocolate com Avelã , Queijo Meia Cura, Spaten Cerveja , Arcor Butter Toffees Chocolate. mais...
|
|
3111 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de letisouza
|