Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 83,80g | Carbs: 199,60g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia, Shefa Leite de Soja Light, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Quero Milho Verde, Heinz Mostarda, Champignon, Cebolas, Polenghi Creme de Ricota Light, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Jantar: Agtal Amendoim Japonês, Garoto Chocolate Talento, Sassami, Arroz Branco, Mix de Legumes, Purê de Batatas. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Power Jump - 40 minutos, HIIT - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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