Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 38,12g | Prot: 92,43g | Carbs: 254,75g.
Café da Manhã: Bauducco Panettone, Seara Pizza de Calabresa, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Linea Geléia de Morango, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Psyllium, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Berry Good Amora in Natura, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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