Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 193,73g | Carbs: 159,16g.
Café da Manhã: Café, Semente de Abóbora, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Doce de Leite Condensado, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mangas, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Amoras, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Macarrão Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Filé de Frango Grelhado, Regina Creme de Ricota Light. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de borgesdaiane
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