Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 133,28g | Prot: 167,81g | Carbs: 172,01g.
Café da Manhã: Yorgus Iogurte Natural Grego, Mirtilos, Copra Coco Ralado sem Açúcar . Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello (Grelhado), Tomates Cereja, Abobrinha, Berinjela Cozida, Alhos-Poró, Philadelphia Cream Cheese Light. Jantar: Essential Foods Xylitol, Ovo, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Cenouras, Côte D'or Chocolate Negro, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Kicaldo Farinha de Mandioca. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jana leal
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