Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
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48,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Gord: 150,50g | Prot: 106,27g | Carbs: 72,82g.
Café da Manhã: Melão, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Coentro, Cenouras, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Repolho Verde, Quiabo, Beringela, Sal, Verdão Alimentos Acerola. Jantar: Alface, Coentro, Hortifruti Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Sal, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras, Beringela. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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