Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 17,54g | Prot: 88,38g | Carbs: 235,97g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Hortifruti Ameixa. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Arcor Bala Butter Toffes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia, Berry Good Amora in Natura, Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Linea Doce de Leite com Coco. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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