Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 97,25g | Carbs: 104,25g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Aipim (Cozido). Almoço: Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Ovo Frito. Lanches/Outros: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de malmin26
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