Calendário de Dieta de malmin26 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qui 21: 287 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,92g
 
19,86g
 
47,47g
- -
ter 5: 1607 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,80g
 
158,17g
 
166,34g
2551*  944
novembro 2023
sáb 11: 1201 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,71g
 
96,25g
 
116,20g
- -
sex 10: 1699 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,01g
 
138,33g
 
208,12g
- -
qui 9: 1205 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,62g
 
97,25g
 
104,25g
- -
qua 8: 1618 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,49g
 
121,59g
 
157,54g
- -
ter 7: 1738 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,97g
 
137,08g
 
164,15g
- -
seg 6: 1448 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,70g
 
121,27g
 
121,30g
- -
dom 5: 1225 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
102,79g
 
113,47g
- -
sáb 4: 2732 * 195%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,79g
 
110,54g
 
282,30g
- -
sex 3: 1844 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
122,10g
 
242,16g
- -
qui 2: 1869 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,08g
 
100,32g
 
180,44g
- -
qua 1: 1624 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,28g
 
122,68g
 
175,04g
- -
outubro 2023
ter 31: 1341 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,12g
 
107,31g
 
162,20g
- -
seg 30: 2041 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,16g
 
198,84g
 
206,51g
- -
qui 26: 1461 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,10g
 
111,64g
 
138,39g
- -
qua 25: 1742 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
116,03g
 
178,48g
- -
ter 24: 1594 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
154,38g
 
162,76g
- -
setembro 2023
ter 5: 1273 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,56g
 
97,70g
 
151,88g
- -
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