Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Gord: 129,74g | Prot: 112,04g | Carbs: 114,04g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Integral, Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Coentro, Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Quiabo, Repolho Verde, Sal, Alface, Pepino (com Casca), Beringela, Cebolinho Verde. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Banha de Porco, Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal, Cebolinho Verde, Quatá Queijo de Coalho. Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Uvas, Banana. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkzuza
|