Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 24,85g | Prot: 78,83g | Carbs: 181,05g.
Café da Manhã: Nestlé Prestígio Branco, Hortifruti Abacaxi, Psyllium. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Laranja Lima, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Maçã. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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