Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1180 kcal
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Gord: 57,99g | Prot: 66,60g | Carbs: 113,74g.
Café da Manhã: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Kirkland Signature Tortilla Strips, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Honeycrisp Apples, Don Lee Farms Chicken Patties, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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