Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 38,11g | Prot: 135,10g | Carbs: 286,32g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Princesa Pão de Cachorro Quente, Pão Francês, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Seara Salsicha , Hortifruti Manga Tommy, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Friboi Patinho Moido Cozido, Galo Macarrão Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Embaré Bala de Caramelo, Pronto Light Mix de Legumes. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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