Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 75,47g | Carbs: 108,49g.
Café da Manhã: Cappuccino, Piraquê Biscoito Recheado Morango, Ovo Mexido. Almoço: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Assada. Jantar: Suco de Laranja Natural, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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435 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol.Roch@
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