Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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61,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1224 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 77,22g | Carbs: 137,58g.
Café da Manhã: Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Think Keto Protein Bar Chocolate Mousse Pie, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Don Lee Farms Chicken Patties, Honeycrisp Apples. Lanches/Outros: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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