Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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48,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 85,66g | Prot: 149,22g | Carbs: 82,84g.
Café da Manhã: Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral. Almoço: Verdão Alimentos Acerola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras, Quiabo, Pepino (com Casca), Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco, Lombo de Porco Grelhado. Jantar: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Cenoura Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Pepino (com Casca), Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Lanches/Outros: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
06 nov 23 por membro: Luciana Quaresma
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Mais ou menos, alguns dias são mais difíceis que outros. Mas no geral, estou indo bem ☺️ E você?
06 nov 23 por membro: kkzuza
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06 nov 23 por membro: Luciana Quaresma
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06 nov 23 por membro: kkzuza
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Histórico de Peso de kkzuza
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