Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 129,48g | Carbs: 217,36g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. Almoço: Bala (Dura), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fruittella Bala, Galo Macarrão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mineirinho Pão de Queijo, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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