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Uiuiui. Guten Morgen zusammen. Das ein Frühstück mit 2500 kcal so reinhaut hätte ich nicht gedacht. Den ganzen weiteren Tag nichts mehr gegessen, u.a. weil ich auch keinen Hunger mehr hatte und fast nur gesessen 🙈🙈😇😇.
Heute wieder normal. Hoffe das geht dann schnell wieder weg.
Aber jetzt erstmal zur Arbeit und euch allen einen guten Wochenstart gewünscht.
Passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦👋🇺🇦🇺🇦
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82,1 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 82,61g | Prot: 75,67g | Carbs: 285,37g.
Café da Manhã: REWE Avocado, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lätta Lätta Extra Fit, Leerdammer Delacrème, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Tomaten, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Ja! Milch 1,5% Fett. Jantar: Aldi Rote Paprika, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Milch 1,5% Fett, Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: Bienenstich, Marabou Daim Bites, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🌞 Dir auch einen guten Start in die neue Woche 🙋🏻♀️☕️
06 nov 23 por membro: anmogu64
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Hallo 👋! Wieso hatte dein Frühstück 2500 kcal? 🙃🙂
06 nov 23 por membro: capoline03.11.
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Hallo, weil ich 6 Brötchen, 3 Rindswürstchen, 2 Mini Frikadellen, bestimmt Rührei von 8 Eiern, Camembert, 3 x Margarine, 2 Jumbo Michkaffee, .......gegessen habe über 4,5 Stunden verteilt
06 nov 23 por membro: haseeins
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Ja sagmal: sollte das ne Henkermahlzeit sein oder wurdest du vorher ausgehungert? 😉😜 Sich mal quer durch ein Schlemmen Buffet kosten koennt ich mir gut vorstellen: je nach lukullischen Feinheiten bekaem ich da auch 3TSD zusammen - aber 6 Broetchen? 🤔🤭😁😉
06 nov 23 por membro: Bunte Teller
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Fehler? Behalten! 🤗 Autokorrektur 🤷♀️
06 nov 23 por membro: Bunte Teller
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Ich dachte schon du hast dich verschrieben. Eine Null zu viel. 😀😀😀 Wenn es geschmeckt hat und du es gebraucht hast, warum nicht!!! Ich hoffe es dir gut geschmeckt. LG Sabine
06 nov 23 por membro: capoline03.11.
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Es hat geschmeckt. Und wie. Wir lieben das Frühstück. Und über 4,5 Stunden verteilt geht das noch. Ich hätte noch was essen können. Zumindest die Lust war da. Hab aber abends nur noch ein Stückchen Schoki genascht und das war es dann. Ist sich nicht richtig. Normalerweise frühstücke ich um die 1000 -1150 kcal im Moment und dann noch irgendwann Mittagessen. 🙈🙈🙈😇😇
06 nov 23 por membro: haseeins
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In dem Moment bzw Tag war es für dich richtig, daß ist das wichtigste. 😀😀😀
06 nov 23 por membro: capoline03.11.
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Das Frühstück ist schließlich die wichtigste Mahlzeit des Tages … 😂
06 nov 23 por membro: Marcotorious
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