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Voltando pra fatsecret!
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 80,30g | Carbs: 93,08g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Light, Yakult Leite Fermentado, Açúcar, Café Expresso. Almoço: Abobrinha, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Café Expresso, Açúcar. Jantar: Antarctica Guaraná, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fafa2016
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